Las proteínas de suero son uno de los suplementos más utilizados dentro de la nutrición deportiva.
Sin embargo, dentro de esta categoría existen diferentes tipos de proteína, siendo proteína de suero y aislado de suero dos de las más comunes.
Aunque ambos proceden del suero de leche, existen diferencias importantes en su proceso de filtración, en su composición nutricional y en su tolerancia digestiva.
Comprender estas diferencias permite elegir la opción más adecuada según el contexto y los objetivos.
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